北京麻将作弊器

你知道嗎?洗澡方法對了,等于有了一個私人醫生

來源:史麥斯官網發布時間:2019-11-04 14:47:36瀏覽人數:104

適合早上洗澡的人


油性皮膚的人

油脂會在夜間堆積,而早上洗澡能很好地清理毛孔


早上需剃須的人

對于男性來說,早上洗澡能軟化胡須,讓剃須變得更順暢

習慣早起的人

早上起床后洗個澡,能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的

夜間出汗過多的人

如果你一整晚都在出汗,早上洗澡再好不過了

沒有接觸到過多病菌的人

如果開車上下班,辦公室又有中央空調,就不需要在晚上做太多的清洗工作,只需徹底洗手和臉,換身衣服就行了


適合晚上洗澡的人

上床睡覺前需要冷靜放松的人

睡前洗澡能舒緩、松弛身心,有助于睡眠

白天化妝的人

如果白天化妝,晚上洗澡就顯得格外重要,洗澡時的熱氣和持續的水流能更好地清楚殘留物

干性皮膚的人

對于濕疹患者和干性皮膚的人來說,其皮膚上的神經在夜間較為鎮靜,此時洗澡最為適宜

接觸污染物、臟亂環境的人

從事建筑行業或生活在空氣污染嚴重城市的人,最好晚上洗澡

白天鍛煉的人

如果白天經常運動或處于非常活躍的狀態,晚上就應該洗個澡,徹底清洗汗漬

洗澡水溫有學問

冷水浴

20℃左右:三者中健身效果最明顯

能顯著增加白細胞數量,提高免疫力

能促進血液稀釋,改善血液循環,防止血栓形成



溫水浴

35℃左右:非常適合泡澡的溫度

能起到鎮靜神經,減輕心血管負擔,對高血壓、神經衰弱、市面、皮膚瘙癢等有良好的療效

常泡溫水浴,還可以使食欲增加,面色變得紅潤


熱水浴




38℃~40℃左右:促進新陳代謝



能幫助清潔皮膚

還能擴張血管,促進血液循環,增強新陳代謝,對神經痛、風濕性關節炎都有一定療效

洗澡方法有療效

手腳冰冷:熱水泡澡

溫熱的水能刺激血管擴張,改善血流狀況,可以從里到外暖身活血。具體做法是在入睡前2小時用38℃-39℃(夏天用37℃-38℃)的水泡澡20-30分鐘。泡澡時,水浸到肩頭即可。需要提醒的是,洗完澡后要穿上襪子,以免熱量從腳底散失。




容易脫發:洗澡時按摩頭皮

經常按摩頭皮,有助于促進血液循環,防止脫發。洗頭時,將洗發水均勻涂抹在頭發上,然后輕輕按摩揉壓頭皮。


身體水腫:洗澡時屈伸腳踝

水腫就是本應排出體外的水分蓄積在體內導致的,可在洗澡時做一些腳踝屈伸活動,如轉動腳腕、彎曲腳趾等,還可以對足底和膝蓋做一些按摩,都能促進血液循環,改善水腫。

肩頸酸痛:洗澡時聳聳肩

上網、打字時間久了容易肩頸酸痛,此時可用40℃左右的熱水泡澡10-15分鐘,水位要到脖子,能促進人體派出積蓄在血液里的乳酸等物質,緩解酸痛;還可以在洗澡時做一些聳肩活動,緩解肌肉緊張,如果眼睛酸脹,還可以用溫熱的濕毛巾敷眼睛,有緩解視覺疲勞的效果。

心情郁悶:給水加點香味

洗澡可以放松身體,心情也會隨之變好。可以選擇玫瑰、茉莉、橙花等香味的精油滴入水中,水溫控制在39℃-40℃,浸泡全身或沖洗15~20分鐘。需要提醒的是,不要在大吃一通之后進行,飯后半小時內洗澡會令血液難以集中到腸胃中,影響消化。





洗完澡后有禁忌

猛喝水

洗澡后身體會因大量出汗而丟失鹽分,腸胃的血管處于收縮狀態,吸收能力差。立即喝水,會引起悶脹感和消化不良,還會加重心臟負擔。最好先休息5~10分鐘,等提問和心跳慢慢恢復正常后,再小口地多次喝溫開水。

去睡覺

科學研究指出,睡意往往在提問下降后來臨,熱水澡會讓血液循環加快,提問升高,使得大腦推遲釋放“睡眠激素”。因此,洗澡后立即上床睡覺會影響睡眠,建議最好再睡前1~2小時洗澡,需提前入睡時,可用濕毛巾冷敷額頭5分鐘

吃冷飲

洗完澡,人體氣血飛騰,臟腑功能處于活躍狀態,馬上受涼,易引發胃痛、拉肚子等,更會對臟腑造成傷害。因此洗澡后切忌馬上吃冷飲,尤其是虛寒體質的人。

行房事

洗澡時,血液大量流向皮膚,若立即行房事,可能導致囤積在皮膚的血液無法及時調配到性器官,出現性功能障礙,影響性生活質量。長期如此,還可能導致心腦血液供應不足,危害健康。洗澡后,最后先休息半小時到1小時,再行房事。

上靚妝

不少人以為,趁著洗澡后肌膚水感十足,立即化妝效果更好。事實上,洗澡后毛孔呈擴張狀態,立即化妝會讓化妝品中的化學物質被過量吸收,容易導致毛孔足鰓,引發痘痘、粉刺等。最后在沐浴后1小時,待皮膚各種適應能力恢復正常時再化妝。

原來洗澡有這么多學問的呀,以后一定要健康洗澡才行。健康的生活離不開科學地洗澡,一款好的熱水器更是讓您洗澡洗出健康來,史麥斯電熱水器集安全、高效、實用多功能于一身,是您的不二選擇!



#####
史麥斯客服qq 北京麻将作弊器 广西麻将打烂怎么打 中国竞彩比分网 股票涨跌幅 双彩开奖走势图 排列三的开奖号码 闲来甘肃麻将官网安卓版 山西11选5 山东11选5前二推 广东麻将十三幺多少倍 棒球比分雪 秦淮江苏淮安麻将 丹麦对瑞士比分预测 pk10走势技巧 腾讯欢乐麻将免费场在哪里 网球188比分直播 广东十一选五计划免